• Câu hỏi: ăn cơm nóng với đường có tốt cho sưcs khỏe hay ko?

    Asked by Minhyasuo to Ngọc Hùng on 7 Th2 2018.
    • Hình chụp: Nguyễn Ngọc Hùng

      Nguyễn Ngọc Hùng answered on 7 Th2 2018:


      Chào em, anh xin trả lời câu hỏi nhé. Thực sự là không tốt, chúng ta nên ăn cơm với rau hay thịt trứng cá như các bữa ăn hàng ngày. Vì sao lại vậy, trong cơm chúng ta có tinh bột. Khi vào cơ thể tinh bột sẽ bị chuyển hóa thành đường để hấp thụ, rồi chúng ta ăn thêm đường nữa, như vậy, chúng ta đang ăn rất nhiều đường vào trong cơ thể, sẽ làm cho cơ thể phải tiết insulin nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của tụy.

      Thứ 2 là khi ăn cơm với đường, đường là phân tử đơn giản, chúng sẽ được chuyển hóa và hấp thụ trước cơm khiến ảnh hưởng đến tiêu hóa của cơm, làm việc hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơm bị giảm đi em nhé

Các bình luận